{"id":368,"date":"2024-12-01T09:11:45","date_gmt":"2024-12-01T08:11:45","guid":{"rendered":"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/?p=368"},"modified":"2024-12-05T12:54:31","modified_gmt":"2024-12-05T11:54:31","slug":"resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/","title":{"rendered":"R\u00e9sum\u00e9 : 12 r\u00e8gles pour une vie \u2013 Jordan B. Peterson"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4ga4yOO\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-371 size-medium\" src=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Couverture-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-190x300.jpg\" alt=\"\" width=\"190\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Couverture-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-190x300.jpg 190w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Couverture-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-650x1024.jpg 650w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Couverture-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-768x1211.jpg 768w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Couverture-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-974x1536.jpg 974w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Couverture-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-1299x2048.jpg 1299w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Couverture-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 190px) 100vw, 190px\" \/><\/a>Jordan B Peterson est un psychologue clinicien, professeur de psychologie et intellectuel canadien. Dans son livre, <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4ga4yOO\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">12 r\u00e8gles pour une vie<\/a>, il partage 12 principes pour s\u2019am\u00e9liorer, \u00eatre plus heureux, devenir plus responsable\u2026 . Pour ce r\u00e9sum\u00e9, je vais essayer de pr\u00e9senter ces 12 r\u00e8gles et les cl\u00e9s qu\u2019il\u00a0 aborde pour chacune d\u2019elle.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Video\" >Vid\u00e9o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Version_audio\" >Version audio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Fiche_de_lecture\" >Fiche de lecture<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Resume_12_regles_pour_une_vie\" >R\u00e9sum\u00e9 : 12 r\u00e8gles pour une vie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_1_-_Se_tenir_droit_les_epaules_en_arriere\" >R\u00e8gle 1 - Se tenir droit, les \u00e9paules en arri\u00e8re<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_2_-_Prendre_soin_de_soi_comme_on_le_fait_avec_les_autres\" >R\u00e8gle 2 - Prendre soin de soi comme on le fait avec les autres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_3_-_Choisir_pour_amis_des_gens_qui_souhaitent_ce_quil_y_a_de_mieux_pour_nous\" >R\u00e8gle 3 - Choisir pour amis des gens qui souhaitent ce qu'il y a\u00a0de mieux pour nous<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_4_-_Se_comparer_a_la_personne_que_lon_etait_hier_et_non_a_quelquun_dautre\" >R\u00e8gle 4 - Se comparer \u00e0 la personne que l\u2019on \u00e9tait hier, et non \u00e0\u00a0quelqu'un d'autre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_5_-_Defendre_a_ses_enfants_de_faire_ce_qui_nous_empecherait_de_les_aimer\" >R\u00e8gle 5 - D\u00e9fendre \u00e0 ses enfants de faire ce qui nous emp\u00eacherait de les aimer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_6_-_Balayer_devant_sa_porte_avant_de_critiquer_les_autres\" >R\u00e8gle 6 - Balayer devant sa porte avant de critiquer les autres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_7_-_Se_concentrer_sur_lessentiel_et_non_le_plus_opportun\" >R\u00e8gle 7 - Se concentrer sur l'essentiel (et non le plus opportun)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_8_-_Dire_la_verite_ou_du_moins_ne_pas_mentir\" >R\u00e8gle 8 - Dire la v\u00e9rit\u00e9, ou du moins ne pas mentir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_9_-_Partir_du_principe_que_celui_que_lon_ecoute_en_sait_plus_que_nous\" >R\u00e8gle 9 - Partir du principe que celui que l\u2019on \u00e9coute en sait plus que nous<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_10_-_Etre_precis_dans_son_discours\" >R\u00e8gle 10 - Etre pr\u00e9cis dans son discours<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_11_-_Ne_pas_deranger_les_enfants_quand_ils_font_du_skate-board\" >R\u00e8gle 11 - Ne pas d\u00e9ranger les enfants quand ils font du skate-board<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Regle_12_-_Caresser_les_chats_que_lon_croise_dans_la_rue\" >R\u00e8gle 12 - Caresser les chats que l\u2019on croise dans la rue<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/#Fiche_de_lecture-2\" >Fiche de lecture<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Video\"><\/span><b>Vid\u00e9o<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><iframe title=\"R\u00e9sum\u00e9 : 12 r\u00e8gles pour une vie - Jordan B. Peterson\" width=\"525\" height=\"295\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yYnuDeQhKnQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Version_audio\"><\/span><b>Version audio<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: P04 - R\u00e9sum\u00e9 : 12 r\u00e8gles pour une vie \u2013 Jordan B. Peterson\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" data-src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/2nZd7uGcbIeroJ1RigdqCP?utm_source=oembed\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fiche_de_lecture\"><\/span><b>Fiche de lecture<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-372 aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"1008\" height=\"568\" data-srcset=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-300x169.jpg 300w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-768x432.jpg 768w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-2048x1152.jpg 2048w\" data-sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1008px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1008\/568;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/les-fiches-de-lecture\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consulter \/ T\u00e9l\u00e9charger<\/span><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Resume_12_regles_pour_une_vie\"><\/span><strong>R\u00e9sum\u00e9 : 12 r\u00e8gles pour une vie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 1 &#8211; Se tenir droit, les \u00e9paules en arri\u00e8re<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les humains, comme la plupart des animaux, s\u2019\u00e9valuent en partie par la posture. Une posture droite et assur\u00e9e est synonyme de force et robustesse. A l\u2019inverse, une posture affaiss\u00e9e est associ\u00e9e \u00e0 un individu faible et vaincu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les \u00eatres per\u00e7us comme faibles sont plus \u00e0 m\u00eame d\u2019\u00eatre pers\u00e9cut\u00e9s par les plus forts. A l\u2019oppos\u00e9, la stature des forts agit comme une barri\u00e8re de dissuasion. Pour reprendre les mots de l\u2019auteur\u00a0 \u201cSi vous vous pr\u00e9sentez comme vaincu, les autres r\u00e9agiront envers vous comme si vous \u00e9tiez en train de perdre. Si vous commencez \u00e0 vous redresser, on vous regardera et on vous traitera de mani\u00e8re diff\u00e9rente.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019auteur partage plusieurs conseils pour d\u00e9velopper progressivement une posture assur\u00e9e :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Faire preuve de force de caract\u00e8re et exprimer le fond de sa pens\u00e9e et ses d\u00e9sirs<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oser dire \u201cnon\u201d. En affirmant son refus sans h\u00e9sitation et en \u00e9tant sinc\u00e8re dans ses propos, on r\u00e9duit consid\u00e9rablement l\u2019influence de l\u2019oppression.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oser laisser parler la col\u00e8re et l\u2019agressivit\u00e9, mais toujours garder un langage de v\u00e9rit\u00e9 et inciter \u00e0 aller de l\u2019avant<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9tablir une routine et automatiser les gestes du quotidien. Des habitudes stables et fiables permettent de gagner en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et simplicit\u00e9.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 2 &#8211; Prendre soin de soi comme on le fait avec les autres<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le constat de Peterson est simple : \u201cNous sommes plus \u00e0 m\u00eame d\u2019administrer correctement un traitement \u00e0 notre animal de compagnie qu\u2019\u00e0 nous-m\u00eames.\u201d Nous prenons soin de nos proches et des autres mais nous avons tendance \u00e0 nous n\u00e9gliger nous m\u00eame. Pourtant, mieux on prend soin de soi, mieux on peut soutenir ceux qui nous sont chers.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour commencer \u00e0 s\u2019occuper de soi correctement, il faut d\u2019abord se conna\u00eetre, prendre conscience de ses d\u00e9fauts et les corriger.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 3 &#8211; Choisir pour amis des gens qui souhaitent ce qu&rsquo;il y a\u00a0de mieux pour nous<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il n\u2019y a rien d\u2019\u00e9go\u00efste \u00e0 choisir des amis dont la pr\u00e9sence sera b\u00e9n\u00e9fique. Cependant il n\u2019est pas simple de s\u2019entourer de personnes bienveillantes et saines.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Peterson propose plusieurs pistes pour identifier les personnes qui nous veulent du bien :<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elles ne tol\u00e8rent pas que l\u2019on soit dans la n\u00e9gativit\u00e9<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elles veulent ce qu\u2019il y a de mieux pour nous<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elles nous encouragent \u00e0 donner le meilleur de nous-m\u00eame<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elles cherchent \u00e0 nous rendre la vie plus simple<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elles sont pr\u00eates \u00e0 nous critiquer s\u00e9v\u00e8rement pour notre bien<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elles sont ravies de vous voir progresser<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 4 &#8211; Se comparer \u00e0 la personne que l\u2019on \u00e9tait hier, et non \u00e0\u00a0quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il est inutile de se comparer aux autres, car nous sommes trop diff\u00e9rents. D\u2019une part, nous n\u2019avons pas les m\u00eames objectifs. D\u2019autre part, la r\u00e9ussite se mesure dans de multiples domaines comme la carri\u00e8re, les amis, la famille, les projets personnels, les activit\u00e9s artistiques et sportives\u2026 . De plus comme l\u2019\u00e9crit l\u2019auteur : \u201cQuels que soient votre talent ou la qualit\u00e9 de vos r\u00e9alisations, il y aura toujours quelqu\u2019un qui vous fera passer pour un incapable. \u201c Au lieu de se comparer aux autres, le plus judicieux est de comparer \u00e0 soi-m\u00eame.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encore une fois, l\u2019auteur explique que la solution est d\u2019apprendre \u00e0 se conna\u00eetre. Cette \u00e9tape est difficile car nous avons tendance \u00e0 \u00eatre aveugl\u00e9s par nos d\u00e9sirs et incapables de voir les choses comme elles sont.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une fois que l\u2019on a fait le point, d\u00e9finit sa vision et ses objectifs, il faut chercher \u00e0 s\u2019am\u00e9liorer un peu tous les jours. En adoptant cette philosophie, on progresse r\u00e9guli\u00e8rement et le r\u00e9f\u00e9rentiel de comparaison s\u2019\u00e9l\u00e8ve un peu chaque jour. Cela permet aussi de se concentrer sur la journ\u00e9e pr\u00e9sente, de vivre dans l\u2019instant et se consacrer pleinement \u00e0 ce qui est \u00e0 port\u00e9e de main.<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 5 &#8211; D\u00e9fendre \u00e0 ses enfants de faire ce qui nous emp\u00eacherait de les aimer<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour Peterson, le principal devoir des parents est de rendre leurs enfants d\u00e9sirables d\u2019un point de vue social afin que ces derniers puissent obtenir des opportunit\u00e9s, de l\u2019estime de soi et une certaine s\u00e9curit\u00e9. Cette obligation pr\u00e9vaut sur toute responsabilit\u00e9 pour garantir le bonheur, encourager la cr\u00e9ativit\u00e9 et stimuler l\u2019amour-propre.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainsi l\u2019objectif d\u2019un parent est d\u2019optimiser l\u2019apprentissage de leur enfant pour qu\u2019ils puissent apprendre le plus de choses utiles \u00e0 moindre co\u00fbt. C\u2019est pourquoi, les parents doivent prendre la responsabilit\u00e9 de discipliner et de punir leurs enfants. Sinon, ils laissent cette responsabilit\u00e9 au reste du monde. Or la soci\u00e9t\u00e9 infligera aux enfants non disciplin\u00e9s un traitement nettement plus douloureux.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019auteur propose cinq principes d\u2019\u00e9ducation :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Principe 1 : \u201cLimiter le nombre de r\u00e8gles car les mauvaises lois discr\u00e9ditent les bonnes.\u201d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Principe 2 : \u201cEmployer la force tout juste utile \u00e0 faire respecter ces r\u00e8gles\u201d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Principe 3 : \u201cEduquer \u00e0 deux\u201d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Principe 4 : \u201cLes parents doivent d\u00e9terminer leur facult\u00e9 \u00e0 se montrer s\u00e9v\u00e8res, revanchards, arrogants, rancuniers, \u00e9nerv\u00e9s et fourbes. \u00bb<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Principe 5 : \u201cLes parents ont le devoir de se comporter en interm\u00e9diaires du monde r\u00e9el, cl\u00e9ments et attentionn\u00e9s<\/span><b>\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalement, une discipline ad\u00e9quate aide l\u2019enfant \u00e0 acqu\u00e9rir un d\u00e9veloppement social et un maturit\u00e9 psychologique pour qu\u2019il puisse s\u2019\u00e9panouir dans la soci\u00e9t\u00e9.<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 6 &#8211; Balayer devant sa porte avant de critiquer les autres<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La soci\u00e9t\u00e9 et le monde semblent remplis de choses malveillantes, injustes, tragiques \u2026 qui nous font souffrir. Se faire critiquer au travail, se voir imposer une nouvelle taxe, se disputer avec un proche, prendre conscience que l\u2019on est en mauvaise sant\u00e9 \u2026 .<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avant de se plaindre, critiquer ou rejeter la faute sur les autres, l\u2019auteur invite \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 sa situation et faire preuve d\u2019humilit\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peut \u00eatre a-t-on de mauvaises habitudes qui nuisent \u00e0 notre sant\u00e9 ou notre bien-\u00eatre ?\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peut \u00eatre sommes-nous irrespectueux lors d\u2019un conflit ?\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peut \u00eatre laissons-nous notre amertume et notre ressentiment nous entra\u00eener vers le fond \u2026 ?\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalement peut \u00eatre sommes-nous semblables aux gens que nous critiquons ?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il faut du courage pour commencer \u00e0 balayer devant sa porte et oser changer soi-m\u00eame avant tout. Cette sixi\u00e8me r\u00e8gle rejoint une c\u00e9l\u00e8bre citation de Gandhi : \u201cSois le changement que tu veux voir dans le monde\u201d (<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cBe the change that you wish to see in the world.\u201d ).<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 7 &#8211; Se concentrer sur l&rsquo;essentiel (et non le plus opportun)<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se concentrer sur l\u2019essentiel est difficile car nous sommes constamment tent\u00e9s par des petits plaisirs qui ne sont pas forc\u00e9ment avantageux (Procrastiner, manger des sucrerie, etc\u2026).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Peterson propose un ensemble de pr\u00e9alables et d\u2019actes pour se recentrer sur l\u2019essentiel :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><b>rechercher les gratifications diff\u00e9r\u00e9es et faire des sacrifices sur le court terme<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Les personnes qui r\u00e9ussissent le mieux diff\u00e8rent leurs gratifications et n\u00e9gocient ainsi avec l\u2019avenir.<\/span><\/li>\n<li><b>Choisir de vivre selon ce que nous dicte notre conscience.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> En agissant ainsi, on conserve notre grandeur d&rsquo;\u00e2me, nos id\u00e9aux et notre force.<\/span><\/li>\n<li><b>Toujours lutter contre la souffrance.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00ab Que pourrais-je faire de mon temps pour am\u00e9liorer les choses, plut\u00f4t que de les aggraver ? \u00bb<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 8 &#8211; Dire la v\u00e9rit\u00e9, ou du moins ne pas mentir<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019auteur dispense ce conseil : \u201cSi votre vie ne ressemble pas \u00e0 ce qu\u2019elle devrait \u00eatre, essayez de dire la v\u00e9rit\u00e9. Si vous vous cramponnez d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment \u00e0 une id\u00e9ologie, ou si vous vous complaisez dans le nihilisme, essayez de dire la v\u00e9rit\u00e9. Si vous vous sentez faible, exclu, d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9 ou perdu, essayez de dire la v\u00e9rit\u00e9.\u201d<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Lorsqu\u2019on falsifie, joue la com\u00e9die ou manipule ses paroles, on se corrompt et on affaiblit son caract\u00e8re. Or, un caract\u00e8re faible se fait faucher par l\u2019adversit\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019auteur recommande surtout de ne pas se mentir \u00e0 soi-m\u00eame. C\u2019est pourquoi il est primordial de se conna\u00eetre. C\u2019est en faisant ce travail que l\u2019on peut exprimer et structurer sa v\u00e9rit\u00e9 afin que l&rsquo;esprit s\u2019\u00e9panouisse comme il entend.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 9 &#8211; Partir du principe que celui que l\u2019on \u00e9coute en sait plus que nous<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le simple fait de pr\u00eater attention aux propos de ses interlocuteurs fait prendre conscience qu\u2019ils racontent des choses int\u00e9ressantes, fabuleuses et absurdes. Les conversations sont souvent enrichissantes, riches d\u2019enseignements et peuvent nous permettre de r\u00e9soudre nos propres probl\u00e8mes. Malheureusement nous ne savons pas \u00e9couter.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Carl Rogers, un psychoth\u00e9rapeute du XXe si\u00e8cle a \u00e9crit : \u00ab La grande majorit\u00e9 d\u2019entre nous ne sait pas \u00e9couter ; nous nous sentons oblig\u00e9s de juger, parce qu\u2019il est trop risqu\u00e9 d\u2019\u00e9couter. Cela demande avant tout du courage, ce dont nous manquons cruellement \u00bb<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019auteur propose un exercice pour s&rsquo;entra\u00eener \u00e0 \u00e9couter. \u201cChacun ne peut prendre la parole qu\u2019apr\u00e8s avoir reformul\u00e9 correctement l\u2019id\u00e9e et les sentiments de son interlocuteur, jusqu&rsquo;\u00e0 ce que ce dernier soit satisfait.\u201d. Cet exercice permet de s\u2019assurer que l\u2019on a bien compris, faciliter la m\u00e9morisation, construire et structurer son sch\u00e9ma de pens\u00e9es.<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 10 &#8211; Etre pr\u00e9cis dans son discours<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Peterson d\u00e9veloppe une r\u00e9flexion tr\u00e8s int\u00e9ressante sur la complexit\u00e9 des choses. D\u2019apr\u00e8s lui, \u201cLe monde n\u2019est simple que lorsque tout se passe bien\u201d. Par exemple, il suffit que notre voiture tombe en panne pour que l\u2019on se rende compte de notre v\u00e9hicule est un syst\u00e8me complexe et qu\u2019on est peu comp\u00e9tent pour en comprendre tout le fonctionnement. Cette r\u00e9flexion s\u2019applique \u00e0 de tr\u00e8s nombreux cas.\u00a0 On peut comprendre facilement les fonctionnalit\u00e9s d\u2019un ordinateur cependant, il est beaucoup plus difficile d\u2019assimiler le fonctionnement de tous les \u00e9l\u00e9ments et syst\u00e8mes qui le composent.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour ne pas \u00eatre noy\u00e9 dans la complexit\u00e9 du monde, le cerveau proc\u00e8de \u00e0 un travail de structuration et simplification. Ainsi, exprimer ses propos avec avec attention, pr\u00e9cision et clart\u00e9 permet d\u2019\u00e9viter au cerveau de faire cet effort suppl\u00e9mentaire de simplification.<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 11 &#8211; Ne pas d\u00e9ranger les enfants quand ils font du skate-board<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cette\u00a0 r\u00e8gle peut se r\u00e9sumer au fait de ne pas emp\u00eacher les gens d\u2019agir si on ne comprend pas les causes et cons\u00e9quences profondes de leurs actes. Pour Peterson, les skateurs sont formidables, car ils prennent des risques pour vaincre le danger auquel ils se confrontent. Ils d\u00e9veloppent ainsi leurs comp\u00e9tences face au danger. Or pour lui, \u201cc\u2019est la comp\u00e9tence qui offre la plus grande des s\u00e9curit\u00e9s.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Peterson critique les personnes qui emp\u00eachent les enfants de faire du skate sans en comprendre les v\u00e9ritables cons\u00e9quences. Il constate que de nombreuses id\u00e9ologies se concentrent davantage sur les actes sans consid\u00e9rer leurs causes et cons\u00e9quences. C\u2019est particuli\u00e8rement le cas sur des sujets en lien avec l\u2019in\u00e9galit\u00e9 homme\/femme comme le patriarcat, la repr\u00e9sentativit\u00e9 des sexes \u2026 . Certains \u00e9rigent les in\u00e9galit\u00e9s entre les sexes en vice plut\u00f4t que d\u2019essayer de comprendre les causes et cons\u00e9quences profondes de ses in\u00e9galit\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour \u00e9viter cette erreur, l\u2019auteur recommande de suivre la formule du psychanalytique Jung : \u00ab Si vous ne comprenez pas le sens des actes de quelqu\u2019un, observez-en les cons\u00e9quences et vous d\u00e9couvrirez ses intentions. \u00bb. Il explique aussi qu\u2019il est de notre devoir d\u2019exprimer nos besoins et les raisons qui nous poussent \u00e0 agir.<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e8gle 12 &#8211; Caresser les chats que l\u2019on croise dans la rue<\/span><\/em><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Peut \u00eatre pouvons nous r\u00e9sumer cette r\u00e8gle par la phrase qui conclut le chapitre : \u201cQuand des choses tragiques sont devant nous et que nous sommes impuissants, nous devons garder les yeux ouverts sur ces petites choses qui font que la vie en vaut la peine.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les souffrances et les trag\u00e9dies font partie de la vie. Il faut donc apprendre \u00e0 les accepter et les traverser, car les exigences du quotidien ne s\u2019interrompent pas uniquement parce qu\u2019on a \u00e9t\u00e9 frapp\u00e9 par une catastrophe.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Peterson partage plusieurs recommandations pour traverser ces moments difficiles :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">prendre le temps de discuter chaque jour du sujet qui nous pr\u00e9occupe pour r\u00e9fl\u00e9chir et trouver des moyens de le g\u00e9rer.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ne pas parler du sujet le reste du temps pour limiter ses effets\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ne pas pr\u00e9voir ce moment de r\u00e9flexion le soir ou la nuit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Garder ses forces<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour reprendre une jolie citation de l\u2019\u00e9crivaine Vivian Greene qui illustre cette derni\u00e8re r\u00e8gle :\u00a0 \u201cla vie ce n\u2019est pas attendre que l\u2019orage passe. C\u2019est apprendre \u00e0 danser avec la pluie\u201d (\u201cLife isn&rsquo;t about waiting for the storm to pass&#8230;It&rsquo;s about learning to dance in the rain. \u201c)\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span><strong>Conclusion<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jordan Peterson propose 12 r\u00e8gles pour s\u2019am\u00e9liorer, \u00eatre plus heureux, devenir plus responsable :<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se tenir droit, les \u00e9paules en arri\u00e8re<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prendre soin de soi comme on le fait avec les autres<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Choisir pour amis des gens qui souhaitent ce qu&rsquo;il y a\u00a0de mieux pour nous<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se comparer \u00e0 la personne que l\u2019on \u00e9tait hier, et non \u00e0\u00a0quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9fendre \u00e0 ses enfants de faire ce qui nous emp\u00eacherait de les aimer<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Balayer devant sa porte avant de critiquer les autres<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se concentrer sur l&rsquo;essentiel (et non le plus opportun)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dire la v\u00e9rit\u00e9, ou du moins ne pas mentir<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Partir du principe que celui que l\u2019on \u00e9coute en sait plus que nous<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Etre pr\u00e9cis dans son discours<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ne pas d\u00e9ranger les enfants quand ils font du skate-board<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Caresser les chats que l\u2019on croise dans la rue<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">_______________<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lien affili\u00e9 Amazon : <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4ga4yOO\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">12 r\u00e8gles pour une vie \u2013 Jordan B. Peterson<\/a><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fiche_de_lecture-2\"><\/span><b>Fiche de lecture<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-372 aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"1008\" height=\"568\" data-srcset=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-300x169.jpg 300w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-768x432.jpg 768w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-12-regles-pour-une-vie-\u2013-Jordan-B.-Peterson-2048x1152.jpg 2048w\" data-sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1008px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1008\/568;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/les-fiches-de-lecture\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consulter \/ T\u00e9l\u00e9charger<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">_______________<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Retour sur la page du projet <\/span><a href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e9sum\u00e9s de livre<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jordan B Peterson est un psychologue clinicien, professeur de psychologie et intellectuel canadien. Dans son livre, 12 r\u00e8gles pour une vie, il partage 12 principes pour s\u2019am\u00e9liorer, \u00eatre plus heureux, devenir plus responsable\u2026 . Pour ce r\u00e9sum\u00e9, je vais essayer de pr\u00e9senter ces 12 r\u00e8gles et les cl\u00e9s qu\u2019il\u00a0 aborde pour chacune d\u2019elle. Vid\u00e9o Version audio Fiche de lecture Consulter \/ T\u00e9l\u00e9charger R\u00e9sum\u00e9 : 12 r\u00e8gles pour une vie R\u00e8gle 1 &#8211; Se tenir droit, les \u00e9paules en arri\u00e8re Les humains, comme la plupart des animaux, s\u2019\u00e9valuent en partie par la posture. Une posture droite et assur\u00e9e est synonyme de force et robustesse. A l\u2019inverse, une posture affaiss\u00e9e est associ\u00e9e \u00e0 un individu faible et vaincu. Les \u00eatres per\u00e7us comme faibles sont plus \u00e0 m\u00eame d\u2019\u00eatre pers\u00e9cut\u00e9s par les plus forts. A l\u2019oppos\u00e9, la stature des forts agit comme une barri\u00e8re de dissuasion. Pour reprendre les mots de l\u2019auteur\u00a0 \u201cSi vous vous pr\u00e9sentez comme vaincu, les autres r\u00e9agiront envers vous comme si vous \u00e9tiez en train de perdre. Si vous commencez \u00e0 vous redresser, on vous regardera et on vous traitera de mani\u00e8re diff\u00e9rente.\u201d L\u2019auteur partage plusieurs conseils pour d\u00e9velopper progressivement une posture assur\u00e9e : Faire preuve de force de caract\u00e8re et exprimer le fond de sa pens\u00e9e et ses d\u00e9sirs Oser dire \u201cnon\u201d. En affirmant son refus sans h\u00e9sitation et en \u00e9tant sinc\u00e8re dans ses propos, on r\u00e9duit consid\u00e9rablement l\u2019influence de l\u2019oppression. Oser laisser parler la col\u00e8re et l\u2019agressivit\u00e9, mais toujours garder un langage de v\u00e9rit\u00e9 et inciter \u00e0 aller de l\u2019avant \u00e9tablir une routine et automatiser les gestes du quotidien. Des habitudes stables et fiables permettent de gagner en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et simplicit\u00e9. R\u00e8gle 2 &#8211; Prendre soin de soi comme on le fait avec les autres Le constat de Peterson est simple : \u201cNous sommes plus \u00e0 m\u00eame d\u2019administrer correctement un traitement \u00e0 notre animal de compagnie qu\u2019\u00e0 nous-m\u00eames.\u201d Nous prenons soin de nos proches et des autres mais nous avons tendance \u00e0 nous n\u00e9gliger nous m\u00eame. Pourtant, mieux on prend soin de soi, mieux on peut soutenir ceux qui nous sont chers.\u00a0 Pour commencer \u00e0 s\u2019occuper de soi correctement, il faut d\u2019abord se conna\u00eetre, prendre conscience de ses d\u00e9fauts et les corriger.\u00a0 R\u00e8gle 3 &#8211; Choisir pour amis des gens qui souhaitent ce qu&rsquo;il y a\u00a0de mieux pour nous Il n\u2019y a rien d\u2019\u00e9go\u00efste \u00e0 choisir des amis dont la pr\u00e9sence sera b\u00e9n\u00e9fique. Cependant il n\u2019est pas simple de s\u2019entourer de personnes bienveillantes et saines. Peterson propose plusieurs pistes pour identifier les personnes qui nous veulent du bien : Elles ne tol\u00e8rent pas que l\u2019on soit dans la n\u00e9gativit\u00e9 Elles veulent ce qu\u2019il y a de mieux pour nous Elles nous encouragent \u00e0 donner le meilleur de nous-m\u00eame Elles cherchent \u00e0 nous rendre la vie plus simple Elles sont pr\u00eates \u00e0 nous critiquer s\u00e9v\u00e8rement pour notre bien Elles sont ravies de vous voir progresser R\u00e8gle 4 &#8211; Se comparer \u00e0 la personne que l\u2019on \u00e9tait hier, et non \u00e0\u00a0quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre Il est inutile de se comparer aux autres, car nous sommes trop diff\u00e9rents. D\u2019une part, nous n\u2019avons pas les m\u00eames objectifs. D\u2019autre part, la r\u00e9ussite se mesure dans de multiples domaines comme la carri\u00e8re, les amis, la famille, les projets personnels, les activit\u00e9s artistiques et sportives\u2026 . De plus comme l\u2019\u00e9crit l\u2019auteur : \u201cQuels que soient votre talent ou la qualit\u00e9 de vos r\u00e9alisations, il y aura toujours quelqu\u2019un qui vous fera passer pour un incapable. \u201c Au lieu de se comparer aux autres, le plus judicieux est de comparer \u00e0 soi-m\u00eame. Encore une fois, l\u2019auteur explique que la solution est d\u2019apprendre \u00e0 se conna\u00eetre. Cette \u00e9tape est difficile car nous avons tendance \u00e0 \u00eatre aveugl\u00e9s par nos d\u00e9sirs et incapables de voir les choses comme elles sont. Une fois que l\u2019on a fait le point, d\u00e9finit sa vision et ses objectifs, il faut chercher \u00e0 s\u2019am\u00e9liorer un peu tous les jours. En adoptant cette philosophie, on progresse r\u00e9guli\u00e8rement et le r\u00e9f\u00e9rentiel de comparaison s\u2019\u00e9l\u00e8ve un peu chaque jour. Cela permet aussi de se concentrer sur la journ\u00e9e pr\u00e9sente, de vivre dans l\u2019instant et se consacrer pleinement \u00e0 ce qui est \u00e0 port\u00e9e de main. R\u00e8gle 5 &#8211; D\u00e9fendre \u00e0 ses enfants de faire ce qui nous emp\u00eacherait de les aimer Pour Peterson, le principal devoir des parents est de rendre leurs enfants d\u00e9sirables d\u2019un point de vue social afin que ces derniers puissent obtenir des opportunit\u00e9s, de l\u2019estime de soi et une certaine s\u00e9curit\u00e9. Cette obligation pr\u00e9vaut sur toute responsabilit\u00e9 pour garantir le bonheur, encourager la cr\u00e9ativit\u00e9 et stimuler l\u2019amour-propre.\u00a0 Ainsi l\u2019objectif d\u2019un parent est d\u2019optimiser l\u2019apprentissage de leur enfant pour qu\u2019ils puissent apprendre le plus de choses utiles \u00e0 moindre co\u00fbt. C\u2019est pourquoi, les parents doivent prendre la responsabilit\u00e9 de discipliner et de punir leurs enfants. Sinon, ils laissent cette responsabilit\u00e9 au reste du monde. Or la soci\u00e9t\u00e9 infligera aux enfants non disciplin\u00e9s un traitement nettement plus douloureux. L\u2019auteur propose cinq principes d\u2019\u00e9ducation : Principe 1 : \u201cLimiter le nombre de r\u00e8gles car les mauvaises lois discr\u00e9ditent les bonnes.\u201d Principe 2 : \u201cEmployer la force tout juste utile \u00e0 faire respecter ces r\u00e8gles\u201d Principe 3 : \u201cEduquer \u00e0 deux\u201d Principe 4 : \u201cLes parents doivent d\u00e9terminer leur facult\u00e9 \u00e0 se montrer s\u00e9v\u00e8res, revanchards, arrogants, rancuniers, \u00e9nerv\u00e9s et fourbes. \u00bb Principe 5 : \u201cLes parents ont le devoir de se comporter en interm\u00e9diaires du monde r\u00e9el, cl\u00e9ments et attentionn\u00e9s\u201d\u00a0 Finalement, une discipline ad\u00e9quate aide l\u2019enfant \u00e0 acqu\u00e9rir un d\u00e9veloppement social et un maturit\u00e9 psychologique pour qu\u2019il puisse s\u2019\u00e9panouir dans la soci\u00e9t\u00e9. R\u00e8gle 6 &#8211; Balayer devant sa porte avant de critiquer les autres La soci\u00e9t\u00e9 et le monde semblent remplis de choses malveillantes, injustes, tragiques \u2026 qui nous font souffrir. Se faire critiquer au travail, se voir imposer une nouvelle taxe, se disputer avec un proche, prendre conscience que l\u2019on est en mauvaise sant\u00e9 \u2026 . Avant de se plaindre, critiquer ou rejeter la faute sur les autres, l\u2019auteur invite \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 sa situation et faire preuve d\u2019humilit\u00e9.\u00a0 Peut \u00eatre a-t-on de mauvaises habitudes &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-12-regles-pour-une-vie-jordan-b-peterson\/\" class=\"more-link\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\"> de &laquo;&nbsp;R\u00e9sum\u00e9 : 12 r\u00e8gles pour une vie \u2013 Jordan B. Peterson&nbsp;&raquo;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-368","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-developpement-personnel-et-habitudes-de-vie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>R\u00e9sum\u00e9 : 12 r\u00e8gles pour une vie \u2013 Jordan B. Peterson - R\u00e9sum\u00e9s de livres<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u27bd Cliquez ici pour d\u00e9couvrir le r\u00e9sum\u00e9 du livre 12 r\u00e8gles pour une vie de Jordan Peterson . 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