{"id":411,"date":"2024-12-01T10:49:03","date_gmt":"2024-12-01T09:49:03","guid":{"rendered":"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/?p=411"},"modified":"2024-12-05T12:21:44","modified_gmt":"2024-12-05T11:21:44","slug":"resume-ikigai-les-secrets-des-japonais-pour-une-vie-longue-et-heureuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-ikigai-les-secrets-des-japonais-pour-une-vie-longue-et-heureuse\/","title":{"rendered":"R\u00e9sum\u00e9 : Ikigai – les secrets des japonais pour une vie longue et heureuse"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Le livre, <\/span>ikigai : les secrets de japonais pour une vie longue et heureuse<\/a>,<\/span><\/i> a \u00e9t\u00e9 co\u00e9crit par deux auteurs espagnols Hector Garcia et Francesc Miralles.\u00a0 Cet ouvrage s\u2019organise autour d\u2019un mot myst\u00e9rieux : ikigai. On peut le traduire comme \u201cle bonheur d\u2019\u00eatre toujours occup\u00e9\u201d ou encore \u201cla raison d\u2019\u00eatre pour laquelle nous nous levons chaque matin\u201d. Les auteurs ont \u00e9tudi\u00e9 ce concept durant leur voyage sur l\u2019archipel d\u2019Okinawa au Japon. Cette r\u00e9gion est r\u00e9put\u00e9e pour l’extraordinaire long\u00e9vit\u00e9 de ses habitants. Le but du livre est d\u2019approcher les secrets de ces centenaires pour une vie saine et heureuse ainsi que de partager des cl\u00e9s pour d\u00e9couvrir son propre ikigai.<\/span><\/p>\n

L\u2019ouvrage se d\u00e9coupe en une dizaine de chapitres :<\/span><\/p>\n

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    1. La philosophie Ikigai<\/span><\/li>\n
    2. les facteurs quotidiens\u00a0 pour vivre mieux et plus longtemps<\/span><\/li>\n
    3. T\u00e9moignages des centenaires d\u2019orient et d\u2019occident<\/span><\/li>\n
    4. L\u2019importance de trouver un sens \u00e0 l’existence<\/span><\/li>\n
    5. Transformer le travail et le temps libre en un espace de d\u00e9veloppement<\/span><\/li>\n
    6. Traditions et devises de vie d\u2019Ogimi\u00a0<\/span><\/li>\n
    7. Le r\u00e9gime ikigai<\/span><\/li>\n
    8. Exercices orientaux favorisant la sant\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9<\/span><\/li>\n
    9. Affronter les probl\u00e8mes et les changements de la vie en \u00e9vitant le stress<\/span><\/li>\n
    10. Epilogue : Ikigai un art de vivre<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Pour cette synth\u00e8se, je vais essayer de r\u00e9sumer les grands principes apport\u00e9s dans ces diff\u00e9rents chapitres. C\u2019est parti !\u00a0<\/span><\/p>\n

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      Table of Contents<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n