{"id":613,"date":"2024-12-05T07:40:02","date_gmt":"2024-12-05T06:40:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/?p=613"},"modified":"2024-12-05T12:06:24","modified_gmt":"2024-12-05T11:06:24","slug":"resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/","title":{"rendered":"R\u00e9sum\u00e9 : La 25e Heure &#8211; Les Secrets de Productivit\u00e9"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/gp\/product\/2956247409\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=2956247409&amp;linkCode=as2&amp;tag=mistfanj-21&amp;linkId=1cf41681f22171b4f2dab46999288218\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-616 size-medium\" src=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/couverture-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-197x300.jpg\" alt=\"\" width=\"197\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/couverture-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-197x300.jpg 197w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/couverture-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-672x1024.jpg 672w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/couverture-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-768x1170.jpg 768w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/couverture-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite.jpg 893w\" sizes=\"(max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/><\/a>Le livre, <a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/gp\/product\/2956247409\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=2956247409&amp;linkCode=as2&amp;tag=mistfanj-21&amp;linkId=1cf41681f22171b4f2dab46999288218\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La 25<sup>e<\/sup> Heure &#8211; Les secrets de productivit\u00e9<\/a>, condense un panel de conseils d\u2019entrepreneurs pour gagner en productivit\u00e9. Il a \u00e9t\u00e9 co-\u00e9crit par 3 startupers en (un peu plus) d\u2019un WE.<\/p>\n<p>L\u2019ouvrage se d\u00e9coupe en 3 grands chapitres :<\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">L\u2019organisation &#8211; allouer du temps \u00e0 chaque t\u00e2che<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">La concentration &#8211; d\u00e9dier le plus d\u2019attention possible \u00e0 chaque t\u00e2che<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">L\u2019acc\u00e9l\u00e9ration &#8211; ex\u00e9cuter chaque t\u00e2che le plus rapidement possible<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dans ce r\u00e9sum\u00e9, je vais reprendre une vingtaine d\u2019astuces de productivit\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e dans le livre..<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/#Video\" >Vid\u00e9o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/#Version_audio\" >Version audio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/#Fiche_de_lecture\" >Fiche de lecture<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/#Resume_La_25e_Heure_%E2%80%93_Les_Secrets_de_Productivite\" >R\u00e9sum\u00e9 : La 25e Heure &#8211; Les Secrets de Productivit\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/#Sorganiser\" >S\u2019organiser<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/#Se_concentrer\" >Se concentrer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/#Accelerer\" >Acc\u00e9l\u00e9rer<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/#Fiche_de_lecture-2\" >Fiche de lecture<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Video\"><\/span><strong>Vid\u00e9o<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><iframe title=\"R\u00e9sum\u00e9 : La 25e Heure : Les Secrets de Productivit\u00e9\" width=\"525\" height=\"295\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4pAqMp3_ebY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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Pour ce faire, il est primordial de conna\u00eetre ses objectifs afin de pouvoir accepter ou refuser les opportunit\u00e9s propos\u00e9es.<\/p>\n<h4>Abuser de la \u00ab\u00a0to do list\u00a0\u00bb<\/h4>\n<p>D\u2019apr\u00e8s l\u2019effet Zeigarnik, une t\u00e2che non achev\u00e9e sollicite davantage le cerveau qu\u2019une t\u00e2che achev\u00e9e. Le fait de r\u00e9pertorier les t\u00e2ches \u00e0 r\u00e9aliser dans une liste permet de ne pas solliciter son cerveau inutilement et de gagner en clart\u00e9.<\/p>\n<h4>Appliquer la r\u00e8gle des deux minutes<\/h4>\n<p>C\u2019est \u00e0 dire, r\u00e9aliser imm\u00e9diatement toute t\u00e2che qui peut \u00eatre faite en moins de deux minutes.<\/p>\n<h4>Appliquer la r\u00e8gle des trois t\u00e2ches<\/h4>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Cette r\u00e8gle consiste \u00e0 identifier, tous les matins, 3 t\u00e2ches importantes \u00e0 effectuer dans la journ\u00e9e. L\u2019id\u00e9al est de commencer sa journ\u00e9e par la t\u00e2che la plus difficile.<\/p>\n<h4>Faire du timeboxing<\/h4>\n<p>Le timeboxing correspond au fait d\u2019allouer un cr\u00e9neau \u00e0 une activit\u00e9 dans le but de la r\u00e9aliser durant le temps imparti. Par exemple, la m\u00e9thode \u00ab Pomodoro \u00bb est un outil qui consiste \u00e0 d\u00e9couper son temps en sous-cr\u00e9neaux de travail de 25 minutes, entrecoup\u00e9s de 5 minutes de pause.<\/p>\n<h4>Utiliser le temps hors connexion<\/h4>\n<p>Profiter des trajets en train, en avion et des temps sans r\u00e9seau pour avancer sur ses sujets prioritaires.<\/p>\n<h4>Combattre la procrastination<\/h4>\n<p>Notre cerveau nous incite continuellement \u00e0 pr\u00e9f\u00e9rer les activit\u00e9s qui procurent une gratification imm\u00e9diate plut\u00f4t que les activit\u00e9s qui demandent un effort et qui sont souvent plus b\u00e9n\u00e9fiques. Par exemple, on pr\u00e9f\u00e8re fl\u00e2ner sur son smartphone plut\u00f4t que de continuer la lecture du livre qui tra\u00eene sur la table de chevet. Pour vaincre la tendance \u00e0 la procrastination, les auteurs proposent plusieurs techniques :<\/p>\n<h5>Se fixer des deadlines<\/h5>\n<p>Par exemple\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Pour r\u00e9aliser une pr\u00e9sentation\u00a0: on peut planifier la date et l\u2019heure de la r\u00e9union avant m\u00eame d\u2019avoir termin\u00e9 la pr\u00e9paration.<\/li>\n<li>Pour \u00e9crire un livre\u00a0: il peut \u00eatre judicieux d\u2019annoncer \u00e0 tout le monde qu\u2019ils l\u2019auront dans les mains dans 3 mois<\/li>\n<li>Pour ne pas rester tard au travail\u00a0: on peut s\u2019inscrire \u00e0 une session de sport \u00e0 l\u2019heure o\u00f9 l\u2019on souhaite terminer le travail<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Tenir compte de la technique de la premi\u00e8re seconde<\/h5>\n<p>Souvent, le plus dur n\u2019est pas l\u2019activit\u00e9 en elle-m\u00eame, mais le fait de se lancer. Pour citer le texte, \u00ab\u00a0On a tendance \u00e0 penser qu\u2019il faut \u00eatre motiv\u00e9 pour agir. C\u2019est le contraire : il faut agir pour \u00eatre motiv\u00e9.\u00a0\u00bb Tenir compte de la technique de la premi\u00e8re seconde, c\u2019est commencer l\u2019activit\u00e9 avant m\u00eame d\u2019h\u00e9siter.<\/p>\n<h5>Utiliser la technique de la \u00ab\u00a0power hour\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0war room\u00a0\u00bb<\/h5>\n<p>Cela consiste simplement \u00e0 affronter la t\u00e2che que l\u2019on n\u2019a pas envie de faire en essayant de trouver un moyen pour la rendre plus attrayante.\u00a0 Par exemple, pour pr\u00e9parer un expos\u00e9 ou un dossier pour un client \u2026 on peut pr\u00e9voir un temps avec tous les membres du groupe et travailler \u00e0 fond sur le sujet quitte \u00e0 apporter enceintes pour \u00e9couter de la musique et pr\u00e9voir une r\u00e9compense \u00e0 la fin de la session si le travail est termin\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_concentrer\"><\/span><em>Se concentrer<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c0 travers ce chapitre, les auteurs donnent des clefs pour r\u00e9ussir \u00e0 \u00e9viter toutes les distractions et les interruptions. Voici une liste des actions qu\u2019ils pr\u00e9conisent<\/p>\n<h4>Chasser les pens\u00e9es parasites<\/h4>\n<p>Utiliser des to do list et des rappels pour noter et se souvenir des choses qui nous passe par la t\u00eate.<\/p>\n<h4>Utiliser la m\u00e9thodologie de l\u2019Inbox Zero<\/h4>\n<p>Cette m\u00e9thodologie a pour but de vider r\u00e9guli\u00e8rement sa bo\u00eete e-mail pour gagner en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Elle s\u2019articule en 3 points\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Archiver un mail qui ne requiert aucune action<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">R\u00e9pondre au mail s\u2019il demande une action et si on a le temps<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Si on n\u2019a pas de temps, archiver le mail et ajouter une t\u00e2che \u00e0 la to do list<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Ranger son bureau r\u00e9el (et virtuel)<\/h4>\n<p>Il est conseill\u00e9 de mettre en place une routine hebdomadaire pour :<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Nettoyer les fichiers inutiles dans ses dossiers<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Ranger son bureau tous les vendredis en fin d\u2019apr\u00e8s-midi pour que tout soit nickel au d\u00e9but de la semaine suivante.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Pratiquer la m\u00e9ditation<\/h4>\n<p>La pratique de la m\u00e9ditation permet d\u2019apprendre \u00e0 d\u00e9velopper sa capacit\u00e9 d\u2019attention.<\/p>\n<h4>Se prot\u00e9ger des tentations<\/h4>\n<p>Les auteurs expliquent que la plupart des m\u00e9dias et des r\u00e9seaux sociaux ont construit leurs interfaces dans l\u2019objectif de capter un maximum notre attention. En effet, plus on passe du temps sur leur plateforme, plus ils g\u00e9n\u00e8rent des revenus. Ils ont donc d\u00e9velopp\u00e9 des m\u00e9canismes qui s\u2019appuient sur les points faibles de notre psychologie et qui nous poussent \u00e0 consommer leur contenu.<\/p>\n<p>Pour se prot\u00e9ger de ces tentations, les auteurs sugg\u00e8rent de supprimer les applications et les dispositifs qui cr\u00e9ent ces tentations. Ils donnent l\u2019image du pot de Nutella. Si l\u2019on souhaite ne plus en manger, il faut simplement arr\u00eater d\u2019en acheter.<\/p>\n<h4>Cr\u00e9er sa bulle<\/h4>\n<p>Par exemple\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Mettre des \u00e9couteurs<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Travailler ailleurs qu\u2019au bureau(\u00e0 la biblioth\u00e8que, chez soi dans un caf\u00e9 ou des espaces de coworking)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">S\u2019isoler loin de tout pour avancer sur des sujets importants<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Passer aux communications asynchrones<\/h4>\n<p>La communication synchrone correspond aux conversations en face \u00e0 face ou aux appels t\u00e9l\u00e9phoniques\u2026 . Il s\u2019agit des communications o\u00f9 les interlocuteurs \u00e9changent au m\u00eame moment.<\/p>\n<p>La communication asynchrone correspond aux \u00e9changes o\u00f9 les interlocuteurs ne sont pas oblig\u00e9s de se r\u00e9pondre imm\u00e9diatement par exemple le courrier, l\u2019e-mail, le SMS\u2026<\/p>\n<h4>Supprimer les notifications<\/h4>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>D\u00e9sactivez toutes les notifications de son smartphone et PC<\/li>\n<li>Installer un adblocker pour limiter les notifications intempestives<\/li>\n<li>Se d\u00e9sinscrire des newsletters inutiles<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Accelerer\"><\/span><em>Acc\u00e9l\u00e9rer<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les auteurs proposent la m\u00e9thode FAST\u00a0pour valoriser son temps et gagner en productivit\u00e9. FAST correspond \u00e0 4 abr\u00e9viations\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fundamentals : c.-\u00e0-d. mettre en place une base solide pour gagner du temps sur ses t\u00e2ches futures.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Automation : c.-\u00e0-d. automatiser les actions r\u00e9p\u00e9titives.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Speed : c.-\u00e0-d. acc\u00e9l\u00e9rer les actions manuelles.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Twenty-Eighty Rule : fournir 20% d\u2019effort pour obtenir 80% de r\u00e9sultat<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Fundamentals : mettre en place une base solide pour gagner du temps sur les t\u00e2ches futures<\/h4>\n<h5>Se reposer<\/h5>\n<p>\u2026 Car notre r\u00e9serve d\u2019\u00e9nergie journali\u00e8re n\u2019est pas infinie. Il faut prendre le temps de la recharger.<\/p>\n<h5>D\u00e9velopper un esprit sain dans un corps sain<\/h5>\n<p>Sur ce point il n\u2019y a pas de secret, il faut faire du sport et manger \u00e9quilibrer. Une astuce pour faire du sport efficacement est de pratiquer le \u00ab 7 minute workout \u00bb.<\/p>\n<h5>Se caler sur son horloge biologique<\/h5>\n<p>Chaque personne poss\u00e8de ses propres p\u00e9riodes de productivit\u00e9. Certains sont efficaces le matin, d\u2019autres travaillent mieux entre 14h et 16h, d\u2019autres le soir apr\u00e8s 22h\u2026 L\u2019important est simplement d\u2019essayer d\u2019adapter ses activit\u00e9s \u00e0 son rythme biologique.<\/p>\n<h5>Avoir du mat\u00e9riel adapt\u00e9<\/h5>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Avoir un ordinateur de qualit\u00e9<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Avoir des \u00e9couteurs \u00e0 port\u00e9e de main<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Avoir des chargeurs et c\u00e2bles en double.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Utiliser Google<\/h5>\n<p>Les outils propos\u00e9s par Google (Chrome, Gmail, Google Sheets, Docs, Slides, Trends\u2026) sont tr\u00e8s diversifi\u00e9s et proposent de nombreuses fonctionnalit\u00e9s. L\u2019avantage est qu\u2019ils sont r\u00e9guli\u00e8rement mis \u00e0 jour pour r\u00e9pondre \u00e0 de nouveaux besoins.<\/p>\n<h4>Automation : automatiser les actions r\u00e9p\u00e9titives<\/h4>\n<p>Les auteurs partagent une r\u00e8gle d\u2019or : \u00ab\u00a0si vous effectuez une action plus d\u2019une seule fois, il faut chercher \u00e0 l\u2019automatiser.\u00a0\u00bb<\/p>\n<h5>Automatiser les t\u00e2ches trait\u00e9es par ordinateur<\/h5>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">1Password (ou Dashlane) permettent d\u2019optimiser la gestion de ses mots de passe et la compl\u00e9tion des formulaires<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Dashlane aide \u00e0 compl\u00e9ter les formulaires<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Mixmax permet d\u2019am\u00e9liorer le traitement des e-mails<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">Zapier permet de connecter des centaines d\u2019applications entre elles et donc d\u2019automatiser ses process.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Utiliser l\u2019intelligence artificielle<\/h5>\n<p>Les auteurs sugg\u00e8rent de s\u2019int\u00e9resser \u00e0 la reconnaissance vocale, la dactylographie sur mobile ou la traduction, car l\u2019IA dans ces domaines pourrait proposer des fonctionnalit\u00e9s int\u00e9ressantes \u00e0 l\u2019avenir.<\/p>\n<h4>Speed : acc\u00e9l\u00e9rer les t\u00e2ches du quotidien<\/h4>\n<h5>Acc\u00e9l\u00e9rer sa vitesse d\u2019\u00e9criture<\/h5>\n<p>Acc\u00e9l\u00e9rer sa vitesse d\u2019\u00e9criture gr\u00e2ce \u00e0 la dactylographie, les abr\u00e9viations, ou des mod\u00e8les pr\u00e9d\u00e9finis<\/p>\n<h5>Acc\u00e9l\u00e9rer sa vitesse de lecture<\/h5>\n<p>La strat\u00e9gie repose sur 2 principes : ne pas subvocaliser et acc\u00e9l\u00e9rer le regard.<\/p>\n<h5>Acc\u00e9l\u00e9rer sa navigation et ses recherches<\/h5>\n<p>Les auteurs listent un grand nombre de raccourcis et d\u2019astuces que vous pouvez retrouver dans le livre.<\/p>\n<h5>Acc\u00e9l\u00e9rer ses r\u00e9unions<\/h5>\n<p>Les r\u00e9unions devraient uniquement servir \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">prendre une d\u00e9cision n\u00e9cessitant l\u2019avis de plusieurs personnes<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">brainstormer<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">annoncer une d\u00e9cision difficile ou au contraire donner de l\u2019\u00e9nergie pour lancer un projet<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Twenty-Eighty Rule : 80% de r\u00e9sultat pour 20% d\u2019effort<\/h4>\n<p>Il s\u2019agit du c\u00e9l\u00e8bre principe de Pareto qui stipule que 80% du r\u00e9sultat peut \u00eatre produit par 20% d\u2019effort. Tirer profit de cette loi, c\u2019est se focaliser sur les actions les plus impactantes pour gagner en efficacit\u00e9. (Prochainement, je posterai une vid\u00e9o et un article plus d\u00e9taill\u00e9s sur le sujet).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span><strong>Conclusion<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En conclusion, la productivit\u00e9 d\u00e9pend de 3 composantes\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">L\u2019organisation &#8211; allouer du temps \u00e0 chaque t\u00e2che<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">La concentration &#8211; d\u00e9dier le plus d\u2019attention possible \u00e0 chaque t\u00e2che<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\">L\u2019acc\u00e9l\u00e9ration &#8211; ex\u00e9cuter chaque t\u00e2che le plus rapidement<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>En appliquant les conseils de ce livre, il est possible de gagner en productivit\u00e9 et ainsi se lib\u00e9rer du temps.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Lien affili\u00e9 Amazon\u00a0: <a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/gp\/product\/2956247409\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=2956247409&amp;linkCode=as2&amp;tag=mistfanj-21&amp;linkId=1cf41681f22171b4f2dab46999288218\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La 25\u00e8me Heure : Les Secrets de Productivit\u00e9 de 300 Startuppers qui Cartonnent<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fiche_de_lecture-2\"><\/span><strong>Fiche de lecture<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-614 aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"1121\" height=\"841\" data-srcset=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-300x225.jpg 300w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-768x576.jpg 768w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiche-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite-2048x1536.jpg 2048w\" data-sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1121px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1121\/841;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/les-fiches-de-lecture\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consulter \/ T\u00e9l\u00e9charger<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Retour sur la page du projet <\/span><a href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e9sum\u00e9s de livre<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le livre, La 25e Heure &#8211; Les secrets de productivit\u00e9, condense un panel de conseils d\u2019entrepreneurs pour gagner en productivit\u00e9. Il a \u00e9t\u00e9 co-\u00e9crit par 3 startupers en (un peu plus) d\u2019un WE. L\u2019ouvrage se d\u00e9coupe en 3 grands chapitres : L\u2019organisation &#8211; allouer du temps \u00e0 chaque t\u00e2che La concentration &#8211; d\u00e9dier le plus d\u2019attention possible \u00e0 chaque t\u00e2che L\u2019acc\u00e9l\u00e9ration &#8211; ex\u00e9cuter chaque t\u00e2che le plus rapidement possible Dans ce r\u00e9sum\u00e9, je vais reprendre une vingtaine d\u2019astuces de productivit\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e dans le livre.. Vid\u00e9o Version audio Fiche de lecture Consulter \/ T\u00e9l\u00e9charger R\u00e9sum\u00e9 : La 25e Heure &#8211; Les Secrets de Productivit\u00e9 S\u2019organiser Apprendre \u00e0 dire non Il faut \u00eatre capable de refuser les sollicitations qui ne servent pas nos objectifs. Pour ce faire, il est primordial de conna\u00eetre ses objectifs afin de pouvoir accepter ou refuser les opportunit\u00e9s propos\u00e9es. Abuser de la \u00ab\u00a0to do list\u00a0\u00bb D\u2019apr\u00e8s l\u2019effet Zeigarnik, une t\u00e2che non achev\u00e9e sollicite davantage le cerveau qu\u2019une t\u00e2che achev\u00e9e. Le fait de r\u00e9pertorier les t\u00e2ches \u00e0 r\u00e9aliser dans une liste permet de ne pas solliciter son cerveau inutilement et de gagner en clart\u00e9. Appliquer la r\u00e8gle des deux minutes C\u2019est \u00e0 dire, r\u00e9aliser imm\u00e9diatement toute t\u00e2che qui peut \u00eatre faite en moins de deux minutes. Appliquer la r\u00e8gle des trois t\u00e2ches \u00a0Cette r\u00e8gle consiste \u00e0 identifier, tous les matins, 3 t\u00e2ches importantes \u00e0 effectuer dans la journ\u00e9e. L\u2019id\u00e9al est de commencer sa journ\u00e9e par la t\u00e2che la plus difficile. Faire du timeboxing Le timeboxing correspond au fait d\u2019allouer un cr\u00e9neau \u00e0 une activit\u00e9 dans le but de la r\u00e9aliser durant le temps imparti. Par exemple, la m\u00e9thode \u00ab Pomodoro \u00bb est un outil qui consiste \u00e0 d\u00e9couper son temps en sous-cr\u00e9neaux de travail de 25 minutes, entrecoup\u00e9s de 5 minutes de pause. Utiliser le temps hors connexion Profiter des trajets en train, en avion et des temps sans r\u00e9seau pour avancer sur ses sujets prioritaires. Combattre la procrastination Notre cerveau nous incite continuellement \u00e0 pr\u00e9f\u00e9rer les activit\u00e9s qui procurent une gratification imm\u00e9diate plut\u00f4t que les activit\u00e9s qui demandent un effort et qui sont souvent plus b\u00e9n\u00e9fiques. Par exemple, on pr\u00e9f\u00e8re fl\u00e2ner sur son smartphone plut\u00f4t que de continuer la lecture du livre qui tra\u00eene sur la table de chevet. Pour vaincre la tendance \u00e0 la procrastination, les auteurs proposent plusieurs techniques : Se fixer des deadlines Par exemple\u00a0: Pour r\u00e9aliser une pr\u00e9sentation\u00a0: on peut planifier la date et l\u2019heure de la r\u00e9union avant m\u00eame d\u2019avoir termin\u00e9 la pr\u00e9paration. Pour \u00e9crire un livre\u00a0: il peut \u00eatre judicieux d\u2019annoncer \u00e0 tout le monde qu\u2019ils l\u2019auront dans les mains dans 3 mois Pour ne pas rester tard au travail\u00a0: on peut s\u2019inscrire \u00e0 une session de sport \u00e0 l\u2019heure o\u00f9 l\u2019on souhaite terminer le travail Tenir compte de la technique de la premi\u00e8re seconde Souvent, le plus dur n\u2019est pas l\u2019activit\u00e9 en elle-m\u00eame, mais le fait de se lancer. Pour citer le texte, \u00ab\u00a0On a tendance \u00e0 penser qu\u2019il faut \u00eatre motiv\u00e9 pour agir. C\u2019est le contraire : il faut agir pour \u00eatre motiv\u00e9.\u00a0\u00bb Tenir compte de la technique de la premi\u00e8re seconde, c\u2019est commencer l\u2019activit\u00e9 avant m\u00eame d\u2019h\u00e9siter. Utiliser la technique de la \u00ab\u00a0power hour\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0war room\u00a0\u00bb Cela consiste simplement \u00e0 affronter la t\u00e2che que l\u2019on n\u2019a pas envie de faire en essayant de trouver un moyen pour la rendre plus attrayante.\u00a0 Par exemple, pour pr\u00e9parer un expos\u00e9 ou un dossier pour un client \u2026 on peut pr\u00e9voir un temps avec tous les membres du groupe et travailler \u00e0 fond sur le sujet quitte \u00e0 apporter enceintes pour \u00e9couter de la musique et pr\u00e9voir une r\u00e9compense \u00e0 la fin de la session si le travail est termin\u00e9. Se concentrer \u00c0 travers ce chapitre, les auteurs donnent des clefs pour r\u00e9ussir \u00e0 \u00e9viter toutes les distractions et les interruptions. Voici une liste des actions qu\u2019ils pr\u00e9conisent Chasser les pens\u00e9es parasites Utiliser des to do list et des rappels pour noter et se souvenir des choses qui nous passe par la t\u00eate. Utiliser la m\u00e9thodologie de l\u2019Inbox Zero Cette m\u00e9thodologie a pour but de vider r\u00e9guli\u00e8rement sa bo\u00eete e-mail pour gagner en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Elle s\u2019articule en 3 points\u00a0: Archiver un mail qui ne requiert aucune action R\u00e9pondre au mail s\u2019il demande une action et si on a le temps Si on n\u2019a pas de temps, archiver le mail et ajouter une t\u00e2che \u00e0 la to do list Ranger son bureau r\u00e9el (et virtuel) Il est conseill\u00e9 de mettre en place une routine hebdomadaire pour : Nettoyer les fichiers inutiles dans ses dossiers Ranger son bureau tous les vendredis en fin d\u2019apr\u00e8s-midi pour que tout soit nickel au d\u00e9but de la semaine suivante. Pratiquer la m\u00e9ditation La pratique de la m\u00e9ditation permet d\u2019apprendre \u00e0 d\u00e9velopper sa capacit\u00e9 d\u2019attention. Se prot\u00e9ger des tentations Les auteurs expliquent que la plupart des m\u00e9dias et des r\u00e9seaux sociaux ont construit leurs interfaces dans l\u2019objectif de capter un maximum notre attention. En effet, plus on passe du temps sur leur plateforme, plus ils g\u00e9n\u00e8rent des revenus. Ils ont donc d\u00e9velopp\u00e9 des m\u00e9canismes qui s\u2019appuient sur les points faibles de notre psychologie et qui nous poussent \u00e0 consommer leur contenu. Pour se prot\u00e9ger de ces tentations, les auteurs sugg\u00e8rent de supprimer les applications et les dispositifs qui cr\u00e9ent ces tentations. Ils donnent l\u2019image du pot de Nutella. Si l\u2019on souhaite ne plus en manger, il faut simplement arr\u00eater d\u2019en acheter. Cr\u00e9er sa bulle Par exemple\u00a0: Mettre des \u00e9couteurs Travailler ailleurs qu\u2019au bureau(\u00e0 la biblioth\u00e8que, chez soi dans un caf\u00e9 ou des espaces de coworking) S\u2019isoler loin de tout pour avancer sur des sujets importants Passer aux communications asynchrones La communication synchrone correspond aux conversations en face \u00e0 face ou aux appels t\u00e9l\u00e9phoniques\u2026 . Il s\u2019agit des communications o\u00f9 les interlocuteurs \u00e9changent au m\u00eame moment. La communication asynchrone correspond aux \u00e9changes o\u00f9 les interlocuteurs ne sont pas oblig\u00e9s de se r\u00e9pondre imm\u00e9diatement par exemple le courrier, l\u2019e-mail, le SMS\u2026 Supprimer les notifications D\u00e9sactivez toutes les notifications de son smartphone et PC Installer un adblocker pour limiter les notifications &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/\" class=\"more-link\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\"> de &laquo;&nbsp;R\u00e9sum\u00e9 : La 25e Heure &#8211; Les Secrets de Productivit\u00e9&nbsp;&raquo;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-613","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-efficacite-et-gestion-du-temps"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>R\u00e9sum\u00e9 : La 25e Heure - Les Secrets de Productivit\u00e9 - R\u00e9sum\u00e9s de livres<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u27bd Cet article reprend une vingtaine d\u2019astuces de productivit\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e dans le livre \u2013 la 25e heure - les secrets de productivit\u00e9. \u2705.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"R\u00e9sum\u00e9 : La 25e Heure - Les Secrets de Productivit\u00e9 - R\u00e9sum\u00e9s de livres\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u27bd Cet article reprend une vingtaine d\u2019astuces de productivit\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e dans le livre \u2013 la 25e heure - les secrets de productivit\u00e9. \u2705.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/index.php\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R\u00e9sum\u00e9s de livres\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-05T06:40:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-05T11:06:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fichesetresumesdelivres.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/couverture-La-25e-Heure-Les-Secrets-de-Productivite.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"893\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin2184\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@misterfanjo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@misterfanjo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin2184\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fichesetresumesdelivres.com\\\/index.php\\\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fichesetresumesdelivres.com\\\/index.php\\\/resume-la-25e-heure-les-secrets-de-productivite\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin2184\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fichesetresumesdelivres.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/277d60f428e0718d9a923323b82d6298\"},\"headline\":\"R\u00e9sum\u00e9 : La 25e Heure &#8211; 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